Ganz allgemein schafft Coaching Freiheit zum Denken, Fühlen und Handeln. Es können Einstellungen, Perspektiven, Pläne und Ziele, sowie nächste Schritte reflektiert oder auch neu kreiert werden. Coaching ermöglicht bedeutsame Schritte und das persönliche Arbeiten am eigenen Leben. Dabei wird allein nach dem WIE gefragt, nicht nach dem WARUM. Es fokussiert auf die Handlungsoptionen und Möglichkeiten, ohne persönliche Grenzen zu vernachlässigen.
Es gibt immer wieder Phasen und Momente im Leben, in denen wir an unsere Grenzen stoßen, in Verhaltensmustern festhängen oder vor einem Problem stehen, das für uns unüberwindbar scheint. Aber das ist noch lange kein Grund, sich mit der Situation abzufinden oder gar aufzugeben. Aufgrund meiner jahrelangen Arbeit mit Menschen bin ich der festen Überzeugung, dass jeder Mensch die Lösung für sein „Problem“ in sich trägt. Doch manchmal bedarf es eben einer kleinen Hilfestellung. Diese Grundlage ist die Basis für mein Wirken als Coach!
Systemisches Coaching
Als Systemischer Coach begleite ich Dich zielorientiert zur eigenverantwortlichen Lösungsfindung. Dies geschieht durch unterstützende Fragen, ohne Ratschläge zu geben. Absicht ist das Erschaffen eines Denkrahmens, in welchem Lösungen entwickelt werden können. Systemisches Coaching ist ein aufgabenbezogenes, ressourcen- und lösungsorientiertes Beratungsformat und eignet sich sowohl für Führungs- und Leitkräfte, als auch Gruppen und Einzelpersonen. Ziel ist die Erweiterung von Kompetenzen und Handlungsmöglichkeiten und die Förderung der persönlichen und beruflichen Entwicklung von Menschen. Dabei ist das Coaching immer freiwillig, zeitlich begrenzt, methodengeleitet sowie individuell und findet ausschließlich im nichttherapeutischen Bereich statt.
Mental Coaching
Mentales Training ist etwas, was im Grunde alle Mensch machen, die meisten jedoch unbewusst. Schon der römische Kaiser Marc Aurelius hat gesagt: „Das Glück Deines Lebens hängt von der Beschaffenheit Deiner Gedanken ab.“ Oft unterstützen unsere mentalen Prozesse aber nicht einmal unsere Ziele. Wir unterliegen sozusagen regelmäßig einer gewissen „Selbstsabotage“. Mental Coaching unterstützt dabei, körperlich, geistig und seelisch zu entspannen. Zusätzlich werden erwünschte und zielgerichtete Gedankenmuster modelliert und manifestiert. Zielsetzung ist es dabei, den Klienten dabei zu unterstützen herauszufinden, welche inneren Bilder ihn schnell zu seinem Ziel gelangen lassen und welche ihn eher daran hindern. Mental Coaching und das Wissen um die Resonanz-Gesetze führen zum Erkennen der eigenen Wirklichkeit. Wir gestalten unsere Welt unaufhörlich durch unsere Überzeugung und Glaubenssätze. Es gibt einen Draht zwischen Geist und Materie, das hat die Quantenphysik längst nachgewiesen. Selten überprüfen wir aber, wem wir das Recht zugestehen, sich in unserem Kopf festzusetzen. Mental Coaching, gekoppelt mit körperlicher Entspannung arbeitet gezielt mit Visualisierungstechniken. Dadurch werden Potentiale freigesetzt, die Intuition gefördert und weiter entwickelt.
Gerne unterstütze ich auch Dich auf Deinem Weg!